Planifica tus bentos
¡Hola! ¿Sabías que los bentos en realidad se comen fríos? ¡Y lo mejor? ¡Puedes llevarlos contigo a cualquier lugar!
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¡Hola! ¿Sabías que los bentos en realidad se comen fríos? ¡Y lo mejor? ¡Puedes llevarlos contigo a cualquier lugar!
El bentō suele incluir un plato compuesto o un surtido variado. Tradicionalmente puede llevar:
El bentō suele consumirse frío, aunque desde la proliferación de los microondas la comida puede calentarse.
Antes de empezar a crear tus bentos, quiero recordarte lo importante que es cuidar de tu salud y bienestar. Por eso, te invito a reflexionar sobre tus necesidades nutricionales y cómo podemos satisfacerlas juntos. Descarga nuestro PDF gratuito y únete a mí en el camino hacia una alimentación saludable y balanceada. ¡Tú puedes lograrlo!
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Antes de empezar los proyectos, debes crear un lista de alergias.
Es importante que puedas sustituir los ingredientes.
El bentō suele incluir un plato compuesto o un surtido variado. Tradicionalmente puede llevar:
El bentō suele consumirse frío, aunque desde la proliferación de los microondas la comida puede calentarse.
Estos son algunos de los principales beneficios de una caja de Bento y lo que lo hace es una gran opción para cualquier persona en el camino:
| Datos nutricionales | |
|---|---|
| Para un tamaño de 1 porción | |
| ¿Cuántas calorías hay en Chicken Bento Box con arroz frito? Cantidad de calorías en Chicken Bento Box con arroz frito: Calorías 820 | Calorías de Grasa 315 (38,4%) |
| % Valor diario * |
| Datos nutricionales | |
|---|---|
| ¿Cuánto sodio hay en las cajas de Bento, arroz al vapor? Cantidad de sodio en las cajas de Bento, arroz al vapor: 5 mg de sodio | 1% |
| ¿Cuántos carbohidratos hay en las cajas de Bento, arroz al vapor? Cantidad de carbohidratos en las cajas de Bento, arroz al vapor: hidratos de carbono 72g | – ¡No! – ¡No! |
| Calorías | 297,9 |
|---|---|
| Grasa monoinsaturada | 4.7 g |
| Colesterol | 0,0 mg |
| Sodio | 419,4 mg |
| Potasio | 481,3 mg |
Almuerzo Especial Camarón Tempura Bento Box (1 porción) contiene 112g de carbohidratos totales, 112g de carbohidratos netos, 26g de grasa, 20g de proteína y 760 calorías .
Almuerzos de la caja de Bento son una gran herramienta para utilizar dentro de un programa de pérdida de peso en general. Sólo el hecho de que la caja es bastante compacta hace el control de porciones mucho más fácil.
Los compartimentos dentro de la lonchera Bento permiten colocar diferentes alimentos sin tocarse entre sí. Esto elimina la necesidad de envolturas de plástico o bolsas para separar los alimentos. Guarde el medio ambiente una lonchera a la vez reduciendo la cantidad de residuos plásticos que van a nuestros vertederos.
Es seguro : Con 18/8 de acero inoxidable, no hay posibilidad de que las toxinas se lixivian en la comida saludable que has empaquetado. Es durable: las cajas de Bento están hechas para durar toda la vida. No se oxidan, manchan y son prácticamente irrompibles. Súper fácil de limpiar, también.