Hola a todos. 

Siento mucho no haber actualizado con new bento.. 

Hoy os presento el bento de esta semana. 

Bien… Empecemos con que debe llevar un bento: Algo de arroz, carne o pescado y verduras.  Pero como digo siempre la cocina es divertida y se puede combinar. 

Como veis aquí: lo he dividido en 4.

Porque ?  Fácil tenia comida del día anterior y decidí cambiar el menú.  Veis la Judías Secas..  esta fritas con butifarra del perol. Muy típicas de Cataluña. 

Las alitas de pollo las hice al Horno.. y salieron tremendas. (Muy sano jijij)

Las alitas necesitan unos 30 mn mas o menos para hacerse.  Las pongo sal pimienta y después unos 200 ml de caldo de pollo para que queden bien suculentas. 

Una vez echo, las pongo 10 mn al horno…. las saco y les doy la vuelta pongo 10 mas.. y unos 5 mas al grill..

Listo!!

Hasta la próxima. Good Luck

Comentad…^^ <3